《少年说》是湖南卫视2018年开播的青少年心理表达真人秀，全系列共五季，由陈铭、梁田、沈梦辰、杜海涛等人担任主持加油团，在湖南卫视晚间档与芒果TV同步播出，节目组走访全国十余所中小学，搭建五米高的校园勇气天台，让中小学生站上高台当众说出藏在心底的心里话，被称作国产版屋顶告白大会。 节目没有剧本与明星嘉宾，所有内容都是学生真实自发的倾诉，台下坐着他们想要对话的家人、老师、同班同学，倾诉内容覆盖生活里各式各样的心事，既有轻松搞笑的趣味吐槽，也有戳中人心的温情告白。不少学生大胆吐槽父母总拿自己和别人家孩子对比、每日固定投喂同款营养餐、父母之间过于亲昵让自己不好意思；还有学生借着高台感谢默默陪伴自己的同桌、包容自己的班主任，或是向在外辛苦打拼的父母表达心疼，也有家境特殊的少年直面生活苦难，向兄弟姐妹许下相守的约定，笑点与泪点交织，完整还原当代少年最真实的内心世界。 现场的主持加油团会在少年喊话结束后进行温和引导，同时引导台下家长、老师给出回应，搭建起代际沟通的桥梁。节目初衷是打破成年人对孩子“没有烦恼”的固有认知，让家长看见青少年学业压力、亲子隔阂、校园社交等真实困扰，也给内向害羞的孩子一个大胆表达自我的仪式化平台，播出后大量片段在短视频平台走红，全网播放量超20亿，多次收获主流媒体肯定，成为聚焦青少年心理健康、家庭教育的代表性纪实综艺，通过平凡少年的细碎心声，引发大众对亲子沟通、校园成长的深度思考。