《陆军特战队》从高风在特战队选拔中被教官秦峰一脚踹进泥潭开始，他本来是侦察连尖子，枪法好，体能强，可特战队要的不是个人英雄，高风不服，和宁小羽、方勇、李铁、刘小海、赵大柱、林晓、周明、陈亮、王强、孙浩一起经历淘汰，秦峰冷酷，队长龙飞严厉，指导员赵刚讲道理，医生林雪治伤，女兵宁小羽比男兵还狠，方勇是爆破手，李铁是机枪手，刘小海是狙击手，赵大柱是通信兵，林晓是医护，周明是侦察，陈亮是驾驶，王强是格斗，孙浩是新兵。剧中出现的主角有高风、宁小羽、秦峰、龙飞、赵刚、林雪、方勇、李铁、刘小海、赵大柱、林晓、周明、陈亮、王强、孙浩。剧情从地狱周开始，高风被罚扛圆木，宁小羽帮他，方勇教他爆破，李铁教他掩护，刘小海教他潜伏，赵大柱教他通讯，林晓替他包扎，周明带他侦察，陈亮教他开车，王强教他格斗，孙浩跟他一起挨骂，秦峰一次次把他们逼到极限，龙飞在演习中考验指挥，赵刚在夜里谈心，林雪警告高风旧伤。中段最惊险的一场戏发生在反恐演习，特战队被空投到海岛，高风带小队潜入，宁小羽狙击掩护，方勇炸开碉堡，李铁压制火力，刘小海占领制高点，赵大柱恢复通讯，林晓救伤员，周明抓俘虏，陈亮开装甲车，王强近身格斗，孙浩引开巡逻，秦峰设置意外，龙飞临时改变规则，高风第一次不是冲最快，而是等队友就位，最终完成任务，秦峰说你们终于像一支特战队。后来他们参加国际竞赛，高风担任队长，宁小羽当副队，方勇、李铁、刘小海、赵大柱、林晓、周明、陈亮、王强、孙浩各司其职，秦峰带队，龙飞坐镇，赵刚保障，林雪随队，他们拿冠军，也送别受伤队友，高风和宁小羽结婚，方勇开爆破公司，李铁回老部队，刘小海当教官，赵大柱进通信站，林晓做军医，周明转侦察，陈亮教驾驶，王强做格斗教练，孙浩长大。《陆军特战队》用泥潭、海岛和一场反恐演习，把特战写成一群刺头学会把后背交给别人的过程，也让人明白最强不是一个人打赢，是一队人一起回来。