马东灿（池昌旭 饰）是一位敏锐捕捉时代潮流的电视台明星PD，他策划了一档名为“冷冻人类项目”的综艺节目，并亲自作为嘉宾参与其中。按照节目企划，马东灿与受邀参与的女嘉宾高美兰（元真儿 饰）将进入冷冻胶囊，仅被冷冻24小时。然而，在节目进行期间却发生了重大变故，装有两人的冷冻胶囊与负责该项目的黄博士（徐贤哲 饰）竟然一同离奇失踪。光阴荏苒，转眼便是二十年过去。当马东灿和高美兰从冷冻中苏醒时，身体机能依然停留在被冷冻当年的模样，但周遭的亲戚、朋友与旧识却都已比他们年长了20岁。更为棘手的是，冷冻的副作用导致两人体温低于常人，且再也无法适应炎热的环境。马东灿当年的女友罗河英（尹世雅 饰）如今已晋升为报道局局长，她坚信当年的节目事故并非意外，而是有人蓄意为之。面对二十年前策划阴谋的幕后黑手再次悄然逼近，两人在罗河英的协助下联手展开调查，试图揭开隐藏在时间背后的真相，并寻找恢复身体机能的方法。在这场跨越二十年的逆境逢生中，马东灿与高美兰在相互扶持中，也逐渐对彼此萌生了炽热的爱意。