新一届谈判专家培训班正式拉开帷幕，无心插柳的杨光（张智霖 饰）与有心栽花的叶可人（文颂娴 饰）双双加入这支新人队伍。他们的教官，分别是声名显赫的警界明星彭国栋（欧阳震华 饰）与事业心极强的女强人简洁（郭可盈 饰）。杨光看似是不愁吃穿的富家子弟，实则生母在家中毫无地位，原生家庭的阴影让他养成了得过且过、开心就好的行事作风。这种散漫性格令为人自负的彭国栋极为反感，两人在培训过程中摩擦不断。与此同时，生性胆小的叶可人因畏惧彭国栋的严厉，屡屡在训练中无法正常发挥。在各自的家庭生活中，暗流同样在涌动。简洁平日将精力全倾注于工作，无暇陪伴丈夫家聪（陈豪 饰），不料同样备受冷落、深感寂寞的彭国栋之妻，竟与家聪发生了婚外情。对丈夫一往情深的简洁无法接受如此背叛，毅然提出离婚；而同样遭遇婚姻破裂的彭国栋，更在一次执行公务中身受重伤，从此只能靠轮椅代步。这一系列重大的生活变故，宛如命运的重击，逐渐洗刷掉二人原本的性格缺憾。在同病相怜的低谷中，简洁与彭国栋渐渐走近，在彼此最脆弱的时刻，寻获了相互扶持的温暖与力量。